Một thủ môn giỏi không chỉ cần có kỹ năng cản phá bóng, mà còn phải có tâm lý vững vàng, sự tập trung cao độ, khả năng giao tiếp và chỉ huy đồng đội. Vậy liệu có cách làm thủ môn hiệu quả? Mời bạn cùng VeboTV khám phá tại bài viết này.
Những kỹ năng cơ bản trong cách làm thủ môn
Trong phần này Về Bờ TV sẽ giúp bạn nắm vững những kỹ năng cơ bản về cách làm thủ môn.
Tư thế đứng và chuẩn bị
Tư thế đứng của thủ môn phải thẳng, cân bằng, linh hoạt và sẵn sàng. Thủ môn nên đứng dồn lực về phía mũi bàn chân, đầu gối hơi cong, hai tay mở rộng ở hai bên thân, mắt nhìn thẳng vào bóng và đối phương. Đây là tư thế này giúp thủ môn có thể di chuyển nhanh và phản ứng kịp thời với các tình huống bất ngờ.
Kỹ năng đổ người và bay người
Đổ và bay người là kỹ năng cơ bản nhất của thủ môn, để có thể cản phá những cú sút xa, sút góc hay sút chìm. Trong cách làm thủ môn bạn cần luyện tập cách đổ người đúng kỹ thuật. Đảm bảo an toàn cho cơ thể và hiệu quả cho việc bắt bóng.
Ngoài ra, bạn cũng cần phải biết cách bay người đẹp mắt và chính xác, sử dụng cả hai tay để bắt hoặc đấm bóng.
Kỹ năng bắt và phá bóng
Đây là kỹ năng quan trọng để bảo vệ khung thành của bạn. Bạn cần học và luyện tập cách bắt bóng chắc chắn, tránh để bóng trượt khỏi tay hoặc bật ra cho đối phương dứt điểm. Thủ môn cũng cần phải biết cách đấm bóng ra xa, ra ngoài hoặc ra phía sau, khi bóng quá cao, quá nhanh hoặc quá khó bắt.
Kỹ năng chuyền và ném bóng
Thủ môn cũng cần có kỹ năng chuyền và ném bóng để giúp phát động tấn công cho đội nhà hiệu quả. Có thể áp dụng cách chuyền bóng bằng chân hoặc ném bóng bằng tay cho đồng đội một cách chính xác, nhanh chóng và an toàn.
Ngoài ra, thủ môn cũng cần phải có khả năng quan sát, đánh giá tình hình và lựa chọn đồng đội phù hợp để chuyền bóng.
Một số kỹ năng nâng cao của vị trí thủ môn
Ngoài những kỹ năng cơ bản, để có cách làm thủ môn giỏi bạn nên tham khảo thâm những kỹ năng nâng cao Về Bờ chia sẻ dưới đây:
Kỹ năng phản xạ
Kỹ năng phản xạ giúp thủ môn có thể cản phá những cú sút bất ngờ, sút căng hay sút hiểm. Thủ môn cần phải có khả năng phán đoán hướng bóng, tốc độ bóng và vị trí của đối phương. Như vậy mới có thể di chuyển và bắt bóng một cách nhanh nhất và chính xác nhất.
Kỹ năng không chiến
Trong cách làm thủ môn làm thủ môn giỏi không thể thiếu kỹ năng không chiến. Đây là kỹ năng giúp bạn có thể bắt hoặc đấm bóng trong những tình huống bóng bổng, đá phạt hay phạt góc.
Thủ môn cần phải luyện tập và có khả năng nhảy cao, bay xa và dũng cảm để bắt hoặc cản phá bóng trước đối phương. Ngoài ra, thu môn cũng cần phải có khả năng cân bằng và hạ cánh an toàn sau khi bắt hoặc đấm bóng.
Bản lĩnh thi đấu
Một thủ môn giỏi cần có bản lĩnh thi đấu để có thể tỏa sáng ở những trận đấu quan trọng, căng thẳng hay áp lực. Bạn cần phải có tinh thần chiến đấu cao, tự tin và bình tĩnh để đối mặt với những thử thách và khó khăn. Đồng thời cũng cần có khả năng khích lệ, động viên và hỗ trợ đồng đội khi cần thiết.
Kỹ năng bắt phạt đền
Kỹ năng này rất quan trọng có thể giúp thủ môn trở thành người hùng của đội nhà khi phải bước vào loạt sút luân lưu. Bạn cần phải có khả năng đọc được suy nghĩ và kỹ thuật của đối phương để có thể chọn đúng hướng bắt bóng.
>>> Xem thêm: Bruno Fernandes: Tiền vệ hàng đầu của MU và Bồ Đào Nha
Kỹ năng chơi bóng bằng chân
Đây là kỹ năng giúp thủ môn có thể tham gia vào lối chơi chung của đội nhà, đặc biệt là khi đối phương áp sát cao. Khả năng chơi bóng bằng chân tốt, cả chân trái và chân phải sẽ giúp thủ môn có thể chuyền bóng, dẫn bóng hoặc sút bóng khi cần thiết.
Đồng thời, thủ môn cũng cần có khả năng đọc được tình huống để có thể ra vào chơi bóng một cách hợp lý và tránh mất bóng nguy hiểm.
Bí quyết để rèn luyện sự ổn định, tập trung và bản lĩnh của một thủ môn giỏi
Ngoài những kỹ năng kỹ thuật, trong cách làm thủ môn bạn còn cần phải có sự ổn định, tập trung và bản lĩnh để đối mặt với những áp lực và thách thức trên sân. Để rèn luyện những phẩm chất này, bạn có thể tham khảo những bí quyết được Về Bờ gợi ý sau đây:
- Luyện tập thường xuyên và có kế hoạch. Đây là cách để bạn nâng cao kỹ năng, sức bền và sự tự tin của mình.
- Thiết lập mục tiêu và đánh giá kết quả. Điều này giúp bạn biết được mình đã làm được những gì, còn thiếu sót ở đâu và cần cải thiện như thế nào.
- Học hỏi từ những thủ môn xuất sắc. Cách này giúp bạn có thể mở rộng tầm nhìn và học hỏi những kinh nghiệm quý báu.
- Giữ gìn sức khỏe và tinh thần để duy trì sự sung sức và sẵn sàng cho những trận đấu. Bạn cũng nên có một thái độ tích cực, lạc quan và biết cách đối phó với những thất bại, sai lầm cũng như sự chỉ trích.
Phía trên là những kỹ năng và bí quyết trong cách làm thủ môn hiệu quả khi chơi đá bóng. Vebo hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình luyện tập và thi đấu. Chúc bạn thành công!
